哪些水果养胃

养胃的水果包括石榴、木瓜、芒果、樱桃、苹果等。

一、石榴：石榴有着生津止渴、清肺润燥的作用。其不仅富含多种维生素成分，还含有丰富的柠檬酸、苹果酸、鞣酸等物质，这些都能起到养胃功效，同时对于腹痛、腹泻等也有一定治疗效果。此外，石榴在帮助消化以及降血脂方面也发挥着积极作用。

二、木瓜：木瓜里有一种叫木瓜酵素的成分，它能助力蛋白质的分解与吸收，从而起到助消化的作用，可用于缓解胃炎以及消化不良等病症。不过木瓜性属寒，不能空腹食用，不然可能会致使患者出现腹泻情况。

三、芒果：芒果含有丰富的维生素，比如维生素A等，同时它具有止吐功能，进而能起到养胃作用。

四、樱桃：樱桃含有大量的铁元素，还具有补脾、开胃的效果。

五、苹果：苹果具有益气养胃的效用，苹果煮熟后可用于治疗胃痛、腹痛、腹泻等症状。

总之，这些水果在养胃方面都有着各自的特点和功效，可根据个人实际情况进行选择和食用。