你好。我想问一下孕妇怀孕期间吃什么水果好

孕妇适合食用富含叶酸、维生素C、膳食纤维等营养的水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃、鲜枣、梨、苹果等，但要适量，部分水果可能引起过敏或不适，如有特殊饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师。

1.富含叶酸的水果：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要。柑橘类水果（如橙子、橘子、柚子）、草莓、猕猴桃等富含叶酸。

2.富含维生素C的水果：维生素C有助于增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收。鲜枣、草莓、橙子、柠檬等水果富含维生素C。

3.富含膳食纤维的水果：膳食纤维有助于预防便秘。梨、苹果、西梅、火龙果等水果富含膳食纤维。

4.其他水果：香蕉、蓝莓、木瓜等水果也适合孕妇食用。

需要注意的是，孕妇应适量食用水果，避免过度摄入糖分。此外，不同孕妇的体质和孕期反应可能不同，有些水果可能会引起过敏或不适，应根据个人情况选择合适的水果。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。