什么水果维生素b多

以下水果通常含有较多维生素B：

一、苹果：苹果富含维生素A、维生素C、维生素E，还包含钾离子、抗氧化剂等成分。其能很好地为人体补充维生素B。

二、柑橘：柑橘中维生素B的含量较大，有着化痰止咳以及促进消化的作用，而且维生素B对中枢神经系统的信号传输有着重要意义。

三、草莓：草莓含有丰富的维生素B1、B2，同时还有钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质以及部分微量元素。

四、水蜜桃：水蜜桃的果肉中有大量蛋白质、磷、钙、铁、维生素B、维生素C以及充足水分。对于慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等引起的干咳有较好的缓解效果。

五、香蕉：香蕉所含维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，是一种富含较多维生素的水果。经常食用可较好地补充人体所需的维生素B。

总之，这些水果在为人体提供维生素B等营养成分方面都有着各自的特点和功效。