下奶月子鲫鱼汤的做法是什么

下奶月子鲫鱼汤的做法：准备鲫鱼、生姜、葱、料酒、盐、食用油，将鲫鱼处理干净后煎至两面金黄，放入姜片、葱段、料酒和清水，大火烧开后转小火煮20分钟左右，加入盐调味，继续煮10分钟左右即可。

下奶月子鲫鱼汤的做法如下：

1.准备食材：鲫鱼、生姜、葱、料酒、盐、食用油。

2.处理鲫鱼：将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后在鱼身上划几刀，方便入味。

3.煎鱼：热锅凉油，放入鲫鱼，煎至两面金黄，盛出备用。

4.煮鲫鱼汤：锅中加入适量清水，放入姜片、葱段、料酒，放入煎好的鲫鱼，大火烧开后转小火煮20分钟左右。

5.调味：加入适量盐调味，继续煮10分钟左右，让鲫鱼的味道充分融入汤中。

6.出锅：将煮好的鲫鱼汤盛出即可。

需要注意的是，月子期间的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣的食物。同时，产妇应该注意休息，保持心情愉悦，这样有助于乳汁的分泌。