六个月宝宝辅食食谱表是什么

六个月宝宝的辅食应以米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋白质食物和蛋黄为主，逐渐引入多种食物，注意食物的新鲜度和卫生，避免过敏反应和消化不良。

1.米粉或米糊

可以作为宝宝的主食，提供碳水化合物和能量。

2.蔬菜泥

如胡萝卜、南瓜、西兰花等，富含维生素和矿物质。

3.水果泥

如香蕉、苹果、梨等，提供果糖和维生素。

4.蛋白质食物

如鸡肉、鱼肉、豆腐等，帮助宝宝生长发育。

5.蛋黄

富含蛋白质、铁和维生素D，但要注意宝宝是否对蛋黄过敏。

使用禁忌和风险提示：

1.开始添加辅食时，应从单一食物开始，逐渐引入多种食物，以观察宝宝是否过敏。

2.辅食应逐渐变稠，以适应宝宝的口腔运动和消化能力。

3.避免给宝宝喂食过于油腻、辛辣或刺激性食物。

4.注意食物的新鲜度和卫生，避免食物受到污染。

5.如果宝宝出现过敏反应或消化不良，应及时停止喂食并咨询医生。