阴茎平均勃起长度是多少

男性平均勃起长度在11至13厘米，存在明显种族差异和个体差异。具体如下：

一、阴茎状态及长度：

1.男性阴茎分静息状态和勃起状态，长度各异，受种族和个体影响大。

静息状态下，成年男性阴茎长度平均为5至6厘米。

勃起状态下，正常长度为8至15厘米，平均为11至13厘米。

2.一般认为成年男性阴茎静息时小于4厘米，勃起后小于7厘米属于阴茎短小。

二、测量方法：

测量时应保持直立姿势，先用手捏住阴茎头用力拉至无法延长，再用直尺测量耻骨和阴茎头长度，若达到或超过8厘米则为正常。对于较肥胖男性，因其腹部脂肪多会使部分阴茎埋藏其中致阴茎显小，测量时需用手推压小腹脂肪以确保测量精确。

三、心态建议：建议男性保持良好心态，不必过度追求阴茎长度。

总之，男性应了解自身阴茎的正常状态和相关知识，不要过分纠结于长度，保持健康心态很重要。