怎么戒掉手浮最快方法就是想戒掉手淫

最快戒掉手淫的建议：了解危害，寻求支持，培养兴趣，避免刺激源，建立好习惯，心理治疗，坚定信念。

要最快戒掉手淫，以下是一些建议：

1.了解危害：手淫过度可能导致阳痿、早泄、前列腺炎等问题，了解这些危害可以增强戒掉的决心。

2.寻求支持：告诉家人和朋友你的目标，寻求他们的支持和理解。

3.培养健康的兴趣爱好：将注意力转移到其他健康的兴趣爱好上，如运动、阅读、学习新技能等。

4.避免刺激性源：避免接触色情内容，减少独处时间，避免性刺激。

5.建立良好的生活习惯：保持充足的睡眠，健康饮食，适量运动。

6.心理治疗：如果有必要，可以寻求专业心理医生的帮助。

7.坚定信念：要有坚定的信念和毅力，相信自己能够戒掉手淫。

需要注意的是，戒掉手淫需要时间和努力，不能期望一蹴而就。同时，如果手淫已经对身体造成了严重影响，应及时就医。