鲫鱼汤催奶的做法

鲫鱼汤催奶，准备鲫鱼、通草、姜片、料酒、盐、葱花，处理鲫鱼，煎至两面金黄，加姜片和料酒去腥，放入通草和水炖煮30分钟，最后加盐和葱花调味。但催奶效果因人而异，产妇哺乳期应保持心情愉悦、注意休息。

1.准备材料：鲫鱼、通草、姜片、料酒、盐、葱花。

2.步骤：

将鲫鱼处理干净，两面划几刀，方便入味。

通草洗净，姜片切片。

热锅凉油，放入鲫鱼煎至两面金黄。

加入姜片和料酒，去腥提香。

加入适量清水，放入通草，大火烧开后转小火炖煮30分钟左右。

最后加入盐和葱花调味即可。

3.烹饪时间：约30分钟。

需要注意的是，每个人的体质不同，催奶效果也因人而异。同时，产妇在哺乳期应保持心情愉悦，注意休息，保证充足的睡眠和营养，这些都有助于乳汁的分泌。如果产妇在哺乳期出现乳汁不足或其他异常情况，建议及时就医，以便更好地解决问题。