孕期如何防止水肿

孕妇怀孕期间出现水肿症状，可通过按摩、避免久坐、抬高双腿等方式缓解。具体如下：

一、按摩：

1.可对孕妇四肢进行按摩，这样能促进血液循环，从而减轻孕妇水肿症状。

2.还可将热毛巾搭在孕妇腿上，同样能起到促进血液循环和预防水肿的作用。

二、避免久坐：

1.怀孕期间应定时到户外散步，避免长时间久坐，因为久坐会导致静脉回流出现障碍，进而引发孕妇下肢水肿等情况。

2.但活动时间也不可过长，否则可能阻碍静脉回流。

三、抬高双腿：

1.孕妇晚间睡觉时，可在双腿下面垫枕头以抬高双腿，这有助于静脉回流。

2.在睡前还可用热水泡脚，能促进血液循环，达到预防水肿的效果。

此外，若存在一些病理因素如孕妇高血压、肾脏疾病等导致水肿，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。

孕妇水肿可通过多种非药物方式缓解，若因病理因素则需遵医嘱治疗。