生姜抹脚底有什么好处

生姜擦脚底有扩张血管、除臭祛湿、缓解疲劳等好处，擦约半个小时，时间不宜过长，否则会导致皮肤起水泡。

一、扩张血管：

生姜具有辛温的特性，其中含有诸多如姜醇、姜烯等挥发物质。用生姜擦脚底，能够对下面的局部皮肤形成刺激，进而起到扩张外周血管的作用，同时也能刺激皮肤。

二、除臭祛湿：

对于平时有入睡困难或睡眠质量差情况的患者，采用此方法可改善睡眠质量。将生姜涂擦于脚底，能通过刺激脚底穴位，实现化解风寒、祛除湿气的效果。

三、缓解疲劳：

生姜擦脚底会使皮肤变得温热，从而起到缓解疲劳、提升睡眠质量的作用，还能够驱除寒气，加快机体代谢，发挥排毒功效，对于改善睡眠、减肥瘦身、预防感冒等都有着良好的效用。

总之，生姜擦脚底虽然好处不少，但要注意控制时间，约半个小时为宜，以免时间过长导致皮肤起水泡而对身体产生不良影响。