吃什么容易下奶而且快

吃有催奶功效的食物或药物可较快下奶，要根据胃口变化和乳汁分泌情况决定，包括食物如鲫鱼汤等，药物如生乳汁口服液等，还需注意营养均衡、用药疗程及乳房护理等，多方面调理可使乳汁分泌增多满足孩子需求。

一、食物方面

1.鲫鱼汤：富含蛋白质、维生素和矿物质等，其营养成分有助于促进乳汁分泌。

2.乌鸡汤：含有丰富的营养物质，这些营养能起到一定的催奶作用。

3.黄豆猪蹄汤：当中的蛋白质、维生素、矿物质以及脂肪等，对乳汁的分泌有推动效果。

二、药物方面

1.生乳汁口服液：遵医嘱使用可帮助催奶，能改善产后缺乳、少乳的情况。

2.王不留行片：具有催奶功效，坚持用药一段时间可看到效果。

总之，通过饮食调整和合理用药，并注重营养均衡，做好乳房护理工作且按需给宝宝喂奶等多方面的综合调理，能使乳汁分泌逐渐增多以满足孩子的需求。