枸杞子泡水喝的害处好处

枸杞子是大众极为喜爱的一种药材，常被用于养生保健。枸杞子泡水有诸多好处，如能改善疲劳、益精明目以及补肾强身等，但同时也存在一些坏处，比如可能导致上火、咽喉干痒等。

一、好处：

1.枸杞子具有补益肝肾、清肝明目等功效。

2.在临床上，对于肝肾虚损、精血不足引发的腰膝酸软、头晕目眩、目昏耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、虚劳咳嗽、遗精早泄等病症十分有效。

二、坏处：

1.中医认为，枸杞性偏温热，体内痰湿过剩以及内有实热邪气的人不宜服用，否则可能出现上火、咽喉肿痛等表现。

2.患有高血压、性情急躁者，或者脾虚大便偏稀的人群以及在感冒期间服用，对身体有害。

3.枸杞有增强性欲的作用，所以青少年儿童也不建议服用。

总之，枸杞子虽有一定的养生保健功效，但在使用时要根据自身情况合理选择，避免因不当使用而带来不良影响。