怀孕从什么时候开始算

怀孕通常从末次月经第一天开始计算，医学上规定预产期为末次月经第一天起的280天，10个妊娠月，但这只是大致计算方法，实际预产期可能因多种因素而有所偏差，医生会通过B超检查确定胎儿实际孕周并调整预产期。

需要注意的是，这只是一个大致的计算方法，实际的预产期可能会因为月经周期不规律、末次月经日期不确定或其他因素而有所偏差。医生通常会通过B超检查来确定胎儿的实际孕周，并根据这个结果来调整预产期。

对于备孕或已经怀孕的女性，以下是一些建议：

保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。

补充叶酸，预防神经管缺陷。

避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。

定期进行产前检查，及时发现和处理任何问题。

注意个人卫生，避免感染。

如果对怀孕的计算或其他方面有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。