月经期间适合吃什么水果

月经期间适合吃榴莲、荔枝、樱桃、石榴、苹果等温热性、富含维生素和矿物质的水果，寒性水果应避免食用。

1.榴莲：性热，有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。

2.荔枝：荔枝性温，有补脾益肝、养血安神、温中止痛、补养心脾等功效，适合气血虚的女性食用。

3.樱桃：樱桃富含铁元素，有健脾开胃、补中益气的功效，适合月经量过多的女性食用。

4.石榴：石榴性温，有生津止渴、杀虫止痢的作用，适合津亏口燥咽干、烦渴的女性食用。

5.苹果：苹果富含维生素和矿物质，有健脾益胃、生津止渴的作用，适合脾胃虚弱的女性食用。

需要注意的是，每个人的体质和月经情况都不同，因此在选择水果时应根据个人情况进行选择。同时，月经期间应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起痛经或加重痛经症状。