男人应该吃什么水果

男人应多吃芭乐、蓝莓、橙子、猕猴桃、番茄这几种水果，因为它们富含维生素C、纤维素、抗氧化剂等营养物质，有助于维持身体健康和预防疾病，如增强免疫力、降低血压和胆固醇水平、保护心血管健康、预防癌症等。

1.芭乐：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于维持身体健康和预防疾病。

2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够保护心血管健康，降低心脏病和癌症的风险。

3.橙子：富含维生素C、类黄酮和钾等营养素，有助于增强免疫力，降低血压和胆固醇水平。

4.猕猴桃：含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于维持身体健康和预防疾病。

5.番茄：富含番茄红素和维生素C，能够保护心血管健康，降低心脏病和癌症的风险。

总之，男人应该多吃各种水果，以获取足够的营养和维生素，维持身体健康。