维生素a最多的水果

富含维生素A的水果有芒果、哈密瓜、枇杷、火龙果、橙子等，过量摄入可能会导致中毒，特殊人群应在医生或营养师的指导下摄入。

1.芒果：维生素A含量约为4100微克/100克，在水果中属于较高水平。

2.哈密瓜：每100克含维生素A约920微克。

3.枇杷：每100克中维生素A的含量约为220微克。

4.火龙果：每100克火龙果中维生素A的含量约为550微克。

5.橙子：每100克橙子中维生素A的含量约为270微克。

需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。因此，在食用富含维生素A的水果时，应适量食用，避免过量摄入。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生或营养师的指导下，合理摄入维生素A，以满足身体的需要。