维生素b2最高的水果

冬枣、香蕉、火龙果、橘子和橙子是富含维生素B2的水果，其中冬枣含量最高，橘子和橙子次之，香蕉和火龙果相对较低。

1.冬枣：每100克冬枣中含有0.25毫克的维生素B2，是水果中维生素B2含量较高的一种。

2.香蕉：每100克香蕉中含有0.12毫克的维生素B2。

3.火龙果：每100克火龙果中含有0.04-0.11毫克的维生素B2。

4.橘子：每100克橘子中含有0.04毫克的维生素B2。

5.橙子：每100克橙子中含有0.03毫克的维生素B2。

需要注意的是，维生素B2在人体内不能储存，所以需要每天从食物中获取。如果你想补充维生素B2，可以选择以上水果作为日常食物。同时，建议多吃一些富含维生素B2的食物，以保证身体的健康。