月子里吃水果一定要热着吃吗

月子里吃水果不一定要热着吃，可根据胃肠道功能选择。

月子里吃水果不一定要热着吃。

产妇在月子期间身体比较虚弱，胃肠功能也没有完全恢复，吃水果时可以选择一些温热性的水果，如榴莲、荔枝、桂圆等，也可以将水果切成小块，用热水烫一下再吃。但是，对于一些胃肠道功能较好的产妇，也可以直接吃常温下的水果。

需要注意的是，产妇在月子期间吃水果时，应避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免引起胃肠道不适。同时，水果的摄入量也不宜过多，以免引起消化不良。

此外，产妇在月子期间的饮食应多样化，除了吃水果外，还应适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，以保证身体的恢复和乳汁的分泌。