回奶的食物有哪些啊

回奶的食物主要有蔬菜类、水果类、肉类、五谷豆类、海鲜水产类及其他，每个人的体质不同，食物回奶的效果也因人而异，如需回奶，建议在医生的指导下进行。

1.蔬菜类：苦瓜、韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、大蒜等。

2.水果类：苦瓜、柚子、山楂、西瓜等。

3.肉类：动物肝脏、螃蟹、田螺等。

4.五谷豆类：麦芽、花椒、茶叶、豆豉、茴香、味精、薄荷等。

5.海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹等。

6.其他：苦瓜、生枇杷叶、柿饼、咸菜、苦瓜干、咸菜干等。

需要注意的是，每个人的体质不同，回奶食物的效果也因人而异。如果需要回奶，建议在医生的指导下进行，避免自行使用回奶食物，以免引起身体不适。