人参什么时候吃好

人参早晨或晚上吃都可以，儿童、孕妇等人群应在医生指导下服用。

人参在早晨或晚上吃比较好，具体原因如下：

1.早晨是人精力最充沛的时刻，此时吃人参能帮助补充精气神，提高工作效率。

2.晚上吃人参可以缓解疲劳，帮助睡眠。但需注意，临睡前不宜吃人参，以免提神醒脑，影响睡眠质量。

需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人群，应该在医生的指导下服用人参。