荨麻疹吃什么食物比较好

荨麻疹患者在饮食方面应避免食用已知过敏原、多吃富含维生素C和维生素P的食物、多吃碱性食物、避免食用刺激性食物、饮食清淡。

1.避免食用已知的过敏原：如果已经明确对某些食物过敏，应避免食用这些食物，以免引起过敏反应。

2.多吃富含维生素C和维生素P的食物：维生素C和维生素P可以降低血管通透性，减少炎症反应，有助于缓解荨麻疹症状。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；富含维生素P的食物有青椒、西红柿、白菜等。

3.多吃碱性食物：荨麻疹患者可以多吃一些碱性食物，如葡萄、绿茶、海带等，以维持体内酸碱平衡。

4.避免食用刺激性食物：辛辣、油腻、发物等刺激性食物可能会加重荨麻疹症状，患者应避免食用。

5.饮食清淡：患者应避免食用过咸、过甜的食物，饮食以清淡为主。

需要注意的是，荨麻疹的病因复杂，饮食只是其中的一个方面。患者应避免搔抓皮肤，以免加重症状。同时，应注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。如果荨麻疹症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。