产后子宫收缩疼痛怎么办

产后子宫收缩疼痛是常见的产后不适，通常在产后1-3天出现，可持续2-3天。应对方法包括休息和放松、热敷、按摩、母乳喂养和药物治疗等。高危产妇需及时就医，同时注意个人卫生。

1.休息和放松：在产后，新妈妈需要充分休息和放松，可以采取侧卧或仰卧的姿势，同时放松身体的各个部位，缓解疼痛。

2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解子宫收缩引起的疼痛。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。

3.按摩：轻轻按摩腹部，有助于促进子宫收缩，缓解疼痛。但按摩时要注意力度，避免过度刺激子宫。

4.母乳喂养：母乳喂养可以刺激子宫收缩，有助于缓解疼痛。

5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬等。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免对婴儿产生不良影响。

需要注意的是，对于一些高危产妇，如存在产后出血、感染等情况，应及时就医，以便进行针对性治疗。同时，在产后，新妈妈应注意个人卫生，保持会阴部清洁，避免感染。如果出现发热、恶露异常等情况，也应及时就医。