如何促进自然流产干净

自然流产后，为促进子宫收缩、帮助残留物排出，可采取注意休息、加强营养、注意个人卫生、禁止性生活、观察阴道出血情况、按要求复查等措施。若残留物较多，可能需清宫术，再次怀孕需间隔3~6个月。

1.注意休息：自然流产后，需要休息2周，避免过度劳累和剧烈运动。

2.加强营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。

3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。

4.禁止性生活：自然流产后1个月内禁止性生活，以免引起感染。

5.观察阴道出血情况：如果阴道出血量多于月经量、出血时间超过10天或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。

6.按医生要求进行复查：自然流产后需要按医生要求进行复查，了解子宫恢复情况。

需要注意的是，自然流产后如果残留物较多，可能需要进行清宫术。此外，自然流产后再次怀孕需要间隔3~6个月，以保证子宫恢复良好。如果自然流产后出现异常情况，应及时就医，以便及时处理。