荨麻疹吃什么东西好

荨麻疹患者饮食需注意避免过敏原，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃富含维生素C和维生素P的食物、碱性食物及清淡食物，饮食均衡多样化。

1.避免食用已知的过敏原：如果已经明确对某种食物过敏，应避免食用，如海鲜、芒果、花生等。

2.少吃辛辣、油腻和刺激性食物：这些食物可能会加重荨麻疹的症状，如辣椒、生姜、葱、蒜、油炸食品等。

3.多吃富含维生素C和维生素P的食物：维生素C和维生素P可以增强血管壁的弹性和通透性，减少过敏反应的发生，如新鲜的蔬菜和水果。

4.多吃碱性食物：碱性食物可以中和体内的酸性物质，缓解过敏症状，如葡萄、绿茶、海带、番茄等。

5.饮食清淡：荨麻疹患者应避免食用过咸、过甜的食物，饮食以清淡为主。

总之，荨麻疹患者的饮食应注意避免过敏原，多吃富含维生素C和维生素P的食物，多吃碱性食物，饮食清淡。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度节食或暴饮暴食。如果荨麻疹症状严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。