产后生气回奶了怎么办

产后生气回奶了可通过调整心态、增加哺乳次数、合理饮食、注意休息、按摩乳房、药物治疗等方法催奶。

1.调整心态：产后应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能会影响乳汁分泌。

2.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。每次哺乳后应将剩余乳汁挤出，以保持乳腺通畅。

3.合理饮食：保证摄入足够的水分和营养，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜和水果等。

4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解乳房胀痛。

6.药物治疗：如果以上方法无效，可以在医生的指导下使用一些促进乳汁分泌的药物，如催乳素等。

需要注意的是，哺乳期应避免使用含有雌激素的药物，因为雌激素可能会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。此外，如果产后出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医治疗。