月子病脚后跟疼怎么治

月子病脚后跟疼可通过如下方式治疗：

一、热水泡脚、注意保暖：月子病脚后跟疼通常是局部关节受寒所致。用温热水浸泡脚部，以及穿着较厚的鞋袜等举措，能发挥一定的缓解效果。这是因为热水泡脚可以促进脚部血液循环，改善局部新陈代谢，从而有助于缓解疼痛；而注意保暖能避免脚部再次受寒，防止病情加重。

二、注重补钙：缺钙是引发月子病脚后跟疼的重要因素之一。适当食用富含钙的食物如牛奶、鸡蛋等。钙对于骨骼和关节的健康至关重要，充足的钙摄入能增强骨骼强度和韧性，有助于缓解脚后跟疼的症状。

三、适当按摩、敷贴膏药：通过对局部进行适当按摩，可以促进局部血液循环，进而缓解疼痛并加快恢复；敷贴膏药也能起到类似的作用。当症状较为严重明显时，建议及时就医检查，有可能是跖筋膜炎、足跟骨刺等情况，这可能就需要相关药物甚至手术治疗了。

总之，对于月子病脚后跟疼，可先尝试以上这些方法进行缓解和治疗，若症状严重则要及时寻求专业医疗帮助。