生完孩子脱发严重怎么办

产后脱发是一种常见的现象，通常在产后3-6个月出现，可持续数月。以下是一些应对产后脱发的建议：

1.保持头皮清洁

选择温和、无刺激的洗发水，定期清洗头发，保持头皮清洁。

2.按摩头皮

用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发生长。

3.均衡饮食

多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等。

4.保持心情愉悦

产后脱发与产妇的精神状态密切相关，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。

5.避免过度烫染

产后头发比较脆弱，避免过度烫染，以免损伤头发。

6.正确梳头

选择宽齿梳，从头皮梳向发梢，避免用力拉扯头发。

7.就医治疗

如果脱发严重，影响生活，可以就医治疗，医生可能会建议使用药物或进行其他治疗。

需要注意的是，产后脱发通常会在产后6-12个月自行恢复，但如果脱发持续时间较长或伴有其他症状，如头发稀疏、头皮瘙痒等，应及时就医，排除其他疾病的可能。