腰间盘突出怎么办啊

腰间盘突出可采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式，儿童和青少年少见，孕妇需注意休息和保暖。

1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，以减轻腰部的压力。

2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。

3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。

4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

5.预防：保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部肌肉锻炼，有助于预防腰间盘突出的发生。

需要注意的是，对于儿童和青少年来说，腰间盘突出比较少见，如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，孕妇在怀孕期间，由于身体重心的改变，也容易出现腰部疼痛等症状，应注意休息和保暖，避免长时间站立或坐着。如果症状严重，应及时就医。