手筋断了吃什么好得快

手筋断后饮食无绝对禁忌，建议多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果、动物肝脏、海产品、坚果等，注意营养均衡，避免不良习惯。

1.优质蛋白质：比如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物中含有丰富的蛋白质，有助于维持身体正常的生理功能，促进伤口愈合。

2.富含维生素的食物：比如新鲜的蔬菜和水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E等，具有抗氧化的作用，有助于减轻炎症反应，促进伤口愈合。

3.富含矿物质的食物：比如动物肝脏、海产品、坚果等，其中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，有助于维持骨骼和牙齿的健康，促进伤口愈合。

需要注意的是，手筋断了后需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在饮食方面，应注意营养均衡，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。