晒伤了怎么办通红疼痛呢

晒伤后皮肤通红疼痛，可采取以下措施：降温、保湿、避免刺激、服用药物、就医。

1.降温

用凉水或冰袋对晒伤部位进行冷敷，以缓解疼痛和红肿。

2.保湿

使用温和的保湿乳液或芦荟胶，帮助皮肤恢复水分。

3.避免刺激

避免摩擦晒伤部位，不要使用刺激性的化妆品或清洁剂。

4.服用药物

如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬等。

5.就医

如果症状持续加重或出现感染等并发症，应及时就医。

需要注意的是，晒伤后的皮肤非常敏感，容易受到进一步的伤害。因此，在恢复期间，应避免长时间暴露在阳光下，使用高倍数的防晒霜，并选择遮阳伞、帽子等防晒工具。对于儿童和老年人等特殊人群，由于皮肤较为脆弱，更容易晒伤，因此更需要加强防晒措施。如果已经晒伤，应及时采取措施进行处理，避免症状加重。