快来例假可以喝咖啡吗

快来例假时不建议喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能会刺激身体，导致乳房胀痛、焦虑、失眠等，还可能会加重痛经，尤其是对本身就患有经期综合征、容易焦虑或失眠的女性，以及对咖啡因较为敏感的人来说更是如此。

例假指女性的生理期，快来例假时，体内的激素水平会发生变化，此时喝咖啡，其中的咖啡因等成分可能会刺激身体，导致乳房胀痛、焦虑、失眠等，还可能会加重痛经。

对于一些特殊人群，如本身就患有经期综合征、容易焦虑或失眠的女性，或者对咖啡因较为敏感的人，更应避免在快来例假时喝咖啡。

如果想在例假时缓解不适，可以考虑喝一些温热的饮品，如红糖水、红枣水等，或者用热水袋热敷腹部。同时，还应注意保暖、保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果不适症状较为严重，建议及时就医。