感冒咳嗽可以吃红薯吗

感冒咳嗽时可以吃红薯，但要注意食用量和食用方式，胃溃疡及胃酸过多、湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

感冒咳嗽时可以吃红薯，但需注意食用量和食用方式。

红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。红薯中的胡萝卜素、维生素E和维生素C具有抗氧化功效，有助于提高人体免疫力，缓解感冒咳嗽症状。此外，红薯中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，减少宿便在体内的堆积，对于缓解感冒咳嗽引起的便秘也有一定帮助。

需要注意的是，红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。