为什么醋会回奶

哺乳期妇女可适量吃醋，饮食上需注意避免回奶食物、保证营养均衡、避免刺激性食物、注意饮食卫生。

1.避免吃回奶食物：如韭菜、麦芽、花椒等，这些食物可能会抑制乳汁分泌。

2.保证营养均衡：哺乳期妇女需要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。

3.避免吃辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会影响乳汁质量，导致婴儿不适。

4.注意饮食卫生：哺乳期妇女要注意饮食卫生，避免吃生肉、生鱼等食物，以免引起细菌感染。

总之，哺乳期妇女可以适量吃醋，但要注意饮食均衡和卫生，避免吃回奶食物和刺激性食物。如果哺乳期妇女出现乳汁分泌不足或其他问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。