脚后跟磨出了很大的水泡

水泡不要自行刺破，保持清洁，涂抹抗生素软膏，避免再次摩擦，观察变化，持续不缓解或加重及时就医。

1.不要刺破水泡：自行刺破水泡可能会导致感染，应尽量避免。

2.保持水泡部位清洁：使用生理盐水或双氧水清洁水泡周围的皮肤，避免感染。

3.使用抗生素软膏：如果水泡已经破裂，可以涂抹抗生素软膏，以防止感染。

4.避免再次摩擦：穿着宽松、舒适的鞋子，避免长时间行走或站立。

5.观察水泡变化：如果水泡持续增大、红肿、疼痛加剧，或出现发热等症状，应及时就医。

总之，脚后跟磨出了很大的水泡需要引起重视，及时采取正确的处理方法，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。