整天乏力无精神怎么办

每天感觉很疲惫没有精神，若症状较轻可通过生活饮食调理改善，若症状较重则需进行药物治疗，具体如下。

一、生活饮食方面：

1.对于因熬夜、作息不规律等非疾病因素，或是贫血、脑供血不足等疾病因素引起但症状较轻者，可通过生活饮食调理。比如避免熬夜，做到早睡早起，保持规律作息；适当多食用富含维生素及微量元素的蔬菜水果，像菠菜、胡萝卜、红枣、菠萝等，也可适当吃些动物肝脏、瘦肉等。通过这些生活饮食方面的调整，通常能显著改善症状。

二、药物治疗方面：

1.如果是由贫血、糖尿病、脑供血不足等疾病导致且症状较为严重的，需要尽快就医，配合医生明确具体原因后再进行针对性治疗，这有助于缓解症状。比如由贫血导致的，可通过补充维生素B12、叶酸等来改善；由糖尿病导致的，可通过口服阿卡波糖、二甲双胍等药物改善，也可通过皮下注射胰岛素来改善；由脑供血不足导致的，可通过口服阿司匹林、氯吡格雷等药物改善。

总之，对于每天感觉疲惫没精神的情况，患者应高度重视，明确具体原因后再进行治疗。