六个月宝宝长水痘，母乳妈妈饮食上应该注意什么

宝宝长水痘期间，母乳妈妈饮食需注意营养均衡，避免刺激性和发物，多喝水并注意饮食卫生。

1.增加营养摄入：母乳妈妈应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以提高母乳的质量。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质。

2.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会刺激宝宝的胃肠道，导致不适。母乳妈妈应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。

3.避免食用发物：发物可能会加重宝宝的水痘症状。母乳妈妈应该避免食用发物，如海鲜、羊肉、狗肉等。

4.多喝水：母乳妈妈应该多喝水，以保持身体水分充足，促进新陈代谢。

5.注意饮食卫生：母乳妈妈应该注意饮食卫生，避免食用不洁食物，如生肉、生鱼等。

总之，母乳妈妈在宝宝长水痘期间应该注意饮食卫生，保持均衡的饮食，避免食用辛辣刺激性食物和发物，多喝水，以确保宝宝的健康和舒适。如果宝宝出现不适症状，应该及时就医。