骨折了脚怎么放着

脚部骨折时，应立即停止活动并抬高受伤的脚，用冰敷减轻肿胀和疼痛，然后用合适的外固定设备将脚固定在伸直位置，最后寻求医疗帮助。

1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚承受重量。

2.冰敷：在受伤后的前24-48小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤的脚部，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。

3.抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将脚垫高。

4.固定：使用合适的外固定设备，如石膏或支具，将受伤的脚固定在伸直的位置。确保固定牢固，但不要过紧，以免影响血液循环。

5.寻求医疗帮助：尽快就医，医生会进行详细的检查和诊断，并制定适当的治疗方案。

需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。在恢复期间，应遵循医生的指导进行康复训练，包括物理治疗和运动。同时，要注意保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。如果出现疼痛加剧、肿胀加重、皮肤发紫或感觉异常等情况，应及时就医。