来月经可以吃菠萝蜜吗

来月经可以吃菠萝蜜，但需适量，每天不超过200克，同时应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，注意饮食卫生，保持营养均衡。

此外，以下是一些关于月经期间饮食的注意事项：

避免生冷食物：月经期间应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起宫寒，导致痛经、经血不畅等问题。

注意营养均衡：月经期间身体会流失一定的血液，需要适当补充营养。建议多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

避免辛辣刺激性食物：月经期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起经血过多、经期延长等问题。

避免饮酒：月经期间应避免饮酒，以免引起经血过多、经期延长等问题。

注意饮食卫生：月经期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等不适。

总之，月经期间的饮食需要注意营养均衡、避免生冷、辛辣刺激性食物，适量食用菠萝蜜等水果是可以的。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。