双脚底一直发麻是什么原因

脚底总感觉麻麻可能是由局部血液循环不畅或腰椎间盘突出所致。

一、局部血液循环不畅：

1.长时间保持一个固定姿势，如久坐、久站等，容易引起血液流通受阻，进而导致脚底出现发麻现象。

二、腰椎间盘突出：

1.自身患有腰椎间盘突出时，往往会伴有腰部疼痛症状。如果不及时治疗，当神经受到压迫后，就很容易出现脚底总是麻麻的感觉，甚至可能伴有肢体僵硬或活动受限等情况。

对于这种脚底发麻的轻微症状，可以通过多种方式来缓解。比如采取热敷的方法，利用热毛巾或热水袋等敷在脚底或相关部位，能够促进血液循环，有助于减轻麻木感；按摩也是不错的选择，可以用手轻轻按摩脚底及周边区域，舒缓肌肉紧张；还可以进行针灸治疗，通过刺激相应穴位，改善脚底发麻症状。

总之，当脚底总是感觉麻麻时，要考虑可能是上述原因引起的，可根据具体情况选择合适的缓解方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。

关键点：脚底发麻、血液循环不畅、腰椎间盘突出、缓解方法。