肩颈痛怎么治

肩颈痛通常由不良姿势、过度使用、颈椎病变等引起，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、中医治疗、手术治疗等，特殊人群需特别注意，持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。

1.休息：减少颈部活动，避免长时间低头或仰头，让颈部得到充分的休息。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。

3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉痉挛。

4.运动治疗：进行颈部保健操、伸展运动等，可以增强颈部肌肉力量，改善颈部柔韧性。

5.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可以调节气血，缓解疼痛。

6.手术治疗：如果肩颈痛严重影响生活质量，或保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，治疗肩颈痛需要特别注意，应在医生的指导下进行。此外，如果肩颈痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。