手脚总是发麻什么原因

手脚发麻可能由神经受压、糖尿病、营养不良、脑血管疾病等引起，需就医检查，明确原因后采取相应治疗措施。日常应保持正确姿势，适当运动，均衡饮食。

1.神经受压：颈椎或腰椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等，可能压迫相应的神经，导致手脚发麻。

2.糖尿病：长期高血糖可能损伤周围神经，引起手脚麻木。

3.营养不良：缺乏维生素B1、B12等营养物质，可能导致周围神经炎，引起手脚发麻。

4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病，可能影响大脑对肢体的神经支配，导致手脚发麻。

5.其他：中毒、感染、自身免疫性疾病等也可能导致手脚发麻。

如果经常出现手脚发麻，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、血脂、颈椎和腰椎磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰等，适当运动，均衡饮食，补充营养。如果手脚发麻是由于糖尿病、脑血管疾病等引起的，需要积极控制血糖、血压等，以预防并发症的发生。