8号来月经几号是排卵期

月经周期规律时，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右，排卵期为排卵日的前5天到后4天，共10天。此外，还可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法来更准确地确定排卵期。

需要注意的是，这只是一个大致的推算，实际的排卵时间可能会因个体差异而有所不同。此外，还可以通过以下方法来更准确地确定排卵期：

1.基础体温测定：在清晨起床前，测量舌下体温并记录。排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。

2.宫颈黏液观察：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。

3.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH峰来确定排卵时间。

对于有生育需求的女性，可以在排卵期增加性生活次数，以提高受孕几率。如果没有生育需求，在排卵期应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。

需要提醒的是，以上内容仅供参考。如果有任何关于月经或排卵的问题，建议咨询医生或专业的医疗机构。