老人腿脚浮肿怎么办

老年人腿脚浮肿可通过以下方法改善：

一、适当按摩

按摩有着通筋活络的功效，老年人腿脚浮肿可能与气血瘀滞、经络闭塞等有关。故而适当对腿脚进行按摩极为重要，能够促进局部血液循环，进而起到良好的消肿作用。但需注意按摩力度要适宜，不可用力过猛，且每次按摩时间应合理把控，如此才能达成良好的改善效果。

二、抬高小腿

老年人腿脚浮肿时，可在晚上睡觉时适当抬高小腿部位，同时平时所坐椅子不宜过高，这样能减少下肢下垂时间，有利于提升腿部血液循环速度，从而改善浮肿症状。

三、适当活动身体

部分老年人腿脚浮肿是由于运动量过少所致，适当运动可提高局部血液循环，所以每天可抽出半小时进行活动，如散步、打太极拳等有氧运动就是不错的选择。然而要注意运动量不可过大或过于剧烈，否则可能会使浮肿现象更为严重。

总之，老年人腿脚浮肿可以采取这些方法来缓解，同时要根据自身情况合理选择和运用。