如何矫正高低肩

纠正高低肩可采取日常生活训练、物理疗法、手术等方式。

一、日常生活训练：若高低肩是因长期姿势不良或单侧肩膀长时间受力导致，可通过调整姿势并进行功能训练来改善，比如引体向上能锻炼肩部及背部肌肉，瑜伽可增强身体柔韧性和平衡能力等，这些锻炼有助于双侧肩部肌肉均衡发展，从而达到纠正高低肩的目的。

二、物理疗法：当患者高低肩情况较显著，且双侧手臂长度差异较大时，可在医生指导下使用金属固定支架进行调节，以此发挥纠正高低肩的作用。

三、手术：若高低肩非常严重，且骨骼发育已成熟，就需要在医生操作下进行手术治疗。常用的手术方式包括椎弓根钉内固定术、占位性病变切除术等。

高低肩严重会对患者的活动能力和生活质量产生较大影响，所以建议患者在出现症状后及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

总之，针对高低肩问题，可根据具体情况选择合适的纠正方法，以改善症状和提升生活质量。