大姨妈可以吃芒果吗?

芒果营养丰富，富含维生素C、E、类胡萝卜素、膳食纤维等，有抗氧化、抗炎、增强免疫力等功效，但需注意避免过量食用、选择新鲜芒果、注意个人体质，“大姨妈”期间可适量食用。

但需要注意以下几点：

1.避免过量食用：芒果性凉，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。

2.选择新鲜芒果：避免食用腐烂变质的芒果，以免引起细菌感染。

3.注意个人体质：有些人可能对芒果过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状。如果出现过敏症状，应及时停止食用，并就医治疗。

总之，“大姨妈”期间的饮食需要注意均衡营养，避免食用过于辛辣、寒凉、油腻等刺激性食物，同时要注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果出现月经异常等情况，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。