女人来月经吃什么水果好

女人经期可选择温性、新鲜、卫生的水果，如苹果、桃子等，注意适量，避免寒性水果，如梨、西瓜等，以防加重经期不适。

1.避免食用寒性水果

寒性水果可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重经期不适，如梨、西瓜、柿子等。

2.选择温性水果

温性水果有助于缓解经期不适，如苹果、桃子、荔枝、龙眼等。

3.注意水果的卫生

经期女性身体免疫力下降，应选择新鲜、卫生的水果，并彻底清洗干净。

4.控制水果摄入量

水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖波动，引起不适，建议适量食用。

总之，女人来月经时可以选择一些温性、新鲜、卫生的水果，但应注意适量食用。如果经期不适症状严重，建议及时就医。