心梗发病时十秒自救靠谱吗

心梗发病时十秒自救的说法没有科学依据，心梗患者发病时应立即就医或拨打急救电话，在专业医生的指导下进行治疗。

心梗是指由于冠状动脉粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成，引起心肌缺血坏死的一种疾病。心梗发作时，患者可能会出现胸痛、呼吸困难、出汗等症状，如果不及时治疗，可能会导致心律失常、心力衰竭、甚至死亡。

对于心梗患者来说，时间就是心肌，时间就是生命。因此，一旦出现心梗症状，应立即停止活动，卧床休息，同时舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等药物，并拨打急救电话或自行前往医院就医。在等待急救人员或自行前往医院的过程中，患者应保持冷静，避免紧张和焦虑，以免加重病情。

需要注意的是，心梗的高危人群包括中老年人、高血压患者、糖尿病患者、高血脂患者、肥胖者、吸烟者等。这些人群应定期进行体检，及时发现和治疗心血管疾病，预防心梗的发生。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动、控制体重等，也有助于预防心梗的发生。