胃口疼吃什么食物好

胃口疼应吃益肠胃消化和吸收的食物及富含维生素C的水果和蔬菜，肠胃疾病和不良饮食可致胃口疼，日常生活要养成规律饮食习惯。

一、利于肠胃消化和吸收的食物：

1.小米粥和大米粥等流质性食物，这类食物易于肠胃消化和吸收，可减轻肠胃负担，且小米粥还能保护胃黏膜。

2.面条和馒头等食物，肠胃对其消化和吸收也较为容易。

二、富含维生素C的水果和蔬菜：

1.猕猴桃、苹果、樱桃等水果，以及西红柿、甘蓝、西兰花等蔬菜富含维生素C，对胃有一定保护作用，还可增强胃的抗病能力。

三、胃口疼的原因：

1.一般由肠胃疾病引起。

2.通常和不良饮食有关，比如饮食不规律、暴饮暴食等。

四、日常生活中的注意事项：

1.养成规律的饮食习惯，一日三餐定时定量。

2.吃饭时要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。

3.尽量避免食用腌制食品、油炸类食物、生冷食物和刺激性食物。

胃口疼时可选择合适食物来缓解，了解其成因并在日常生活中注意饮食习惯，以减少不适发生。