低密度脂蛋白偏高吃什么食物

低密度脂蛋白偏高人群的饮食选择及注意事项：

一、新鲜的水果和蔬菜：

1.水果方面，可以选择苹果、香蕉、橘子、火龙果、草莓、菠萝、哈密瓜等，这些水果富含维生素和微量元素，能补充身体所需营养，有益身体健康。

2.蔬菜方面，芹菜、油麦菜、胡萝卜、蘑菇等较为适宜，它们膳食纤维丰富，可助胃肠道蠕动，辅助食物消化，还能增加饱腹感，减少主食摄入，避免体内脂肪堆积。

二、粗粮食物：可选择燕麦、玉米、荞麦等，其热量和脂肪含量相对较低，利于疾病控制。

三、优质蛋白食物：鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品等优质蛋白食物，可为机体补充蛋白质，增强体质。

建议低密度脂蛋白偏高人群每3个月左右到医院内分泌科复查血脂以明确病情进展。同时患者可在医生指导下使用瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。

总结：低密度脂蛋白偏高人群应注重饮食选择，多吃新鲜果蔬、粗粮、优质蛋白食物，控制热量和脂肪摄入，定期复查血脂，必要时遵医嘱用药治疗。