补雌激素吃什么水果好

补充雌激素可以多吃一些富含植物性雌激素的水果，如：

1.苹果：苹果中含有丰富的类黄酮，类黄酮是一种天然的抗氧化剂，能够有效降低血液中雌激素的水平，从而起到补充雌激素的作用。

2.香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6可以促进雌激素的合成，从而起到补充雌激素的作用。

3.草莓：草莓中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进雌激素的合成，从而起到补充雌激素的作用。

4.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，维生素C和类黄酮可以促进雌激素的合成，从而起到补充雌激素的作用。

5.木瓜：木瓜中含有丰富的维生素A和类黄酮，维生素A和类黄酮可以促进雌激素的合成，从而起到补充雌激素的作用。

需要注意的是，水果虽然富含植物性雌激素，但并不能完全替代药物治疗。如果雌激素水平异常，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于患有子宫肌瘤、乳腺增生等疾病的患者，应避免食用富含雌激素的水果，以免加重病情。